Иммунолог рассказала, как правильно восстановиться после «омикрона»
В течение 2-3 недель после перенесенного «омикрон»-штамма коронавируса необходимо спать по 8-10 часов, обильно пить воду и не нагружать организм. Об этом рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.
Она напомнила, что при «омикроне» пациенты чувствуют слабость и повышенную утомляемость, характерна интоксикация.
«Просто надо, во-первых, дать организму спокойно восстановиться и в первые две недели от начала заболевания не должно быть повышенной физической активности»,
заявила Ирина Ярцева в разговоре с Ura.ru.Важно не перегружать в том числе и работой, считает иммунолог. Постепенно наращивать нагрузку до привычной, больше пить.
Также в постковидное время необходимо следить за сном. Он должен быть здоровым: 8-10 часов, где-то 2-3 недели можно позволить себе жить в таком режиме, а после возвращаться к привычной жизни.
Если после ковида ярко выраженные последствия, то необходимо обратиться к врачу. Для этого в РФ ввели диспансеризацию для тех, кто перенес ковид, напомнила врач-невролог, реабилитолог Екатерина Лесковец.
коронавирускоронавирус как лечить без врачакоронавирус медицинакоронавирус молодежькоронавирус новостиомикрон последствиярекомендации при омикроне
Сюжеты: Коронавирус
Читайте sakh.online