Вредные привычки вычеркнет из своей жизни большая часть сахалинцев в 2023 году

Исследования онлайн-сервиса по поиску работы hh.ru и страховой компании «Росгосстрах Жизнь» показали, что подавляющее большинство жителей Дальнего Востока, в том числе Сахалина, хотят в 2023 году избавиться от вредных привычек. Как выяснилось, 26% опрошенных примут меры по переходу на ЗОЖ в ближайшее время, 37% уже минимизировали вредные привычки и ведут здоровый образ жизни, а 18% хотят отказаться от пагубных привычек, но пока морально не готовы к этому. Оставшуюся часть (18%) устраивает наличие неполезных для организма мероприятий.

Топ самых популярных вредных привычек:

• слишком долгое нахождение за компьютером — 33%;
• сидячий образ жизни — 25%;
• курение — 17%;
• проведение большого количества времени в соцсетях — 13%;
• злоупотребление алкоголем — 13%;
• чрезмерное увлечение фаст-фудом — 12%.

Из опроса 44% строителей и риэлторов уже ведут здоровый образ жизни. Больше других строят планы на отказ от пагубных привычек специалисты транспортной сферы и логистики (39%). Лидерами «Хочу, но не могу бросить» являются представители сферы продаж и IT (26%). Не откажутся от вредных для организма мероприятий в 2023 году финансисты, бухгалтера и административный персонал.

Чаще всех принципы здорового образа жизни выбирают представители прекрасного пола (42% против 37% среди мужчин), а также сотрудники науки и образования (53%), медицины и фармацевтики (52%), высший менеджмент и административный персонал (по 46%).

В ходе исследования выяснилось, что жители ДФО испытывают потребность в информации о здоровом образе жизни и постоянно ищут данные в интернете.

Топ-3 самых запрашиваемых вопросов:

1. Как снять стресс? (52%);
2. Как восстановить качественный сон/бороться с бессонницей? (52%);
3. Что нужно делать для профилактики тех или иных заболеваний? (42%).

Чтобы получить ответы на вопросы 55% опрошенных обращаются к поисковикам в интернете, а 48% — в социальных сетях. Тем временем 43% жителей Дальнего Востока обращаются к врачам. Читают профессиональную литературу и энциклопедии — 32%. В 33% случаев — узнают информацию о ЗОЖ от друзей и знакомых.

Топ здоровых привычек дальневосточников:

• чаще и дольше ходить пешком — 80%;
• спать положенные 7-8 часов в сутки — 67%;
• соблюдать правильное питание — 59%;
• избегать стрессов — 59%;
• заниматься спортом или фитнесом — 53%;
• не пить алкогольные напитки или сокращать их потребление — 41%;
• заниматься профилактикой заболеваний — 39%;
• не курить или делать это реже — 33%;
• проводить меньше времени в соцсетях — 27%.

Более 80% приверженцев ЗОЖ отмечают крайне позитивное влияние этих привычек на самочувствие и качество жизни.

Тем временем специалисты сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob выяснили, что 61% россиян видели работу в кошмарных снах в прошедшем году. По полученным данным аналитики отметили закономерность — чем моложе сотрудники, тем больше среди них тех, кого посещают подобные сны.