Сегодня
16+
 
Актуальные темы Наша гордость / SKR против автохамов
25 мая 20:56 / Центр внимания / фитнес / спортшколы  

Паломники с палками

В Южно-Сахалинске стартовало новое направление общеизвестного проекта «Социальный фитнес» - скандинавская ходьба. Бесплатные занятия дважды в неделю по вечерам ведёт тренер Антонина Чепелева. Она сама втянулась в этот вид спорта два года назад.

Loading the player...

Достаточно явиться на первую тренировку с палками для скандинавской ходьбы. Их можно купить в любом спортмагазине, либо взять бесплатно напрокат в областной школе зимних видов спорта.

- Что мы требуем? Паспортные данные, записываем число, месяц, год. И когда они приходят, расписываются, что палки сданы, - говорит сотрудник областной СШОР зимних видов спорта Азат Шамсудинов.

В спортшколе могут выдать за раз 80 пар палок. Они подгоняются под рост. Прогуливаться все любят, в основном, в окрестностях парка и роллерной трассы.

- Слава Богу здесь есть где развернуться! Совершенно верно. В этом году у нас появились и беговые дорожки с имитационным кругом.

- Один из удачных проектов социальных, который мы делаем - скандинавская ходьба. Он очень удачно вписался в рамках нашей школы и люди третий год пользуются этим видом, - отмечает директор областной СШОР зимних видов спорта Андрей Яковлев.

Автор проекта «Социальный фитнес» Ксения Огаркова вышла на инструктора. Стать таковым согласилась Антонина Чепелева. Ещё несколько лет назад вес женщины достигал 115 килограммов, сегодня - 75.

- Кроме того, что меня палки увлекли, я ещё увлеклась и спортзалом, и правильным питанием. Поэтому мы с девочками не только ходим, но ещё и правильно питаемся, - делится тренер по скандинавской ходьбе Антонина Чепелева.

Чтобы не повредить суставы во время передвижения, каждую тренировку «скандинавки» начинают с разминки. После чего Антонина Чепелева знакомит всех с техникой правильного шага.

Во время шага ноги нужно немного сгибать в коленных суставах. Движения должны быть плавными, без лишних рывков.

- Как некоторые говорят, скандинавская ходьба - спорт пенсионеров. Ничего подобного! Потому что скандинавскую ходьбу, как ни странно, придумали лыжники в Норвегии для тренировок в летнее время, - сообщает любительница скандинавской ходьбы Галина Цветкова.

Итак, каждую среду и субботу в 19 часов всех желающих заняться ходьбой ждут на игровой площадке областной школы зимних видов спорта.

Автор видео: Игорь Антипов

Сообщить об ошибке

Комментарии

Ваш комментарий отправлен

Онлайн-конференции

9 октября / Общество

Городской парк в Южно-Сахалинске: перемены для отдыха с комфортом

Какие преобразования сделаны в горпарке, что планируется сделать, и что еще хотелось бы видеть в этом излюбленном месте – свои вопросы и пожелания вы можете адресовать его руководителю Виктору Калюжному.

23 августа / Культура

Гость «Края света» Евгений Харитонов: путь от машиниста поезда до актера

Судьба уроженца Поронайска может служить иллюстрацией к истории покорения столицы России

Спецпроекты

12 октября / Просто жизнь: авторская колонка

Полис раздора

Почему хорошая идея не приживается в условиях российской действительности

5 октября / Просто жизнь: авторская колонка

Инъекция оптимизма

Почему одних людей трудности калечат, а других делают сильнее

Бизнес-справочник

Объявления

Фоторепортаж

Еще фото

Видеорепортаж

Еще видео
240x120

Комментарии

Отремонтированный теплоход «Гипанис» готовят к рейсу на Северные Курилы

Как же можно так непрофессионально писать? Откройте карту и посмотрите, где Первый Курильский пролив! А про "местные власти приняли решение пустить на остров ве...
читать дальше

«Наша гордость». Голосование в номинации «Большое сердце»

Люди вы своими коменнтариями изгадили хороший конкурс.

«Наша гордость». Голосование в номинации «Большое сердце»

СПРАВЕДЛИВОСТЬ ВСЕ ТАКИ ЕСТЬ!!! НАКОНЕЦ-ТО РАЗОБРАЛИСЬ!!! ШМАЛЮК ТАМАРА ПАВЛОВНА ВЫ ЛУЧШАЯ МАМА!!! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШИМ СЕРДЦЕМ!!! ОТ ДУШИ ПОЗДРАВЛЕН...
читать дальше

Популярное в блогах

Популярное

12 октября 14:40 / Экономика / торговля / жалобы
13 октября 11:06 / Культура / музеи / выставки
12 октября 18:39 / Общество / праздники / наука
12 октября 19:12 / Происшествия / смерть / следком

Тэги

Персоны

Опросы

Какое время года на Сахалине лучшее?
  308 (10%)
  62 (2%)
  678 (21%)
  1228 (38%)
  330 (10%)
  604 (19%)