Жители Смирных ходят на тренировки в шесть утра

пятница, 7 июня 2019, 18:10

2637

Авторы: Артем Кан, Евгений Ахмадеев

В Смирных местные жители массово приобщаются к здоровому образу жизни — начинают свои будни с зарядки. Тренировки проходят на стадионе, под руководством фитнес-инструктора и доступны всем желающим благодаря проекту «Сахалинское долголетие».

Как стало известно РИА «Сахалин-Курилы», занятие состоит из разминки, пробежки и небольшого кардио. Тренер, а по совместительству и директор местной детско-юношеской спортивной школы Андрей Никонов разработал универсальную программу, которая подойдет для большинства людей.

— Комплекс упражнений подбирается под всех: гимнастика, упражнения с собственным весом, упражнения с экспандерами и для более молодых участников — упражнения с утяжелителями, — пояснил Андрей Никонов

Занятия начинаются в 06:30 и длятся один час. Усталости у смирныховцев после тренировок нет. Только бодрость и хорошее настроение.

Еще в городе работает группа здоровья, в которой 18 человек в возрасте от 40 до 73 лет. На районном стадионе и в спортивном комплексе «Арена» коллектив занимается общей физической подготовкой, гимнастикой, скандинавской ходьбой и лыжами.

Проект «Сахалинское долголетие» реализован по инициативе Валерия Лимаренко. В него входят не только бесплатные занятия спортом, но и возможность бесплатно посещать культурные мероприятия — спектакли, выставки и т.д.

Комментарии

К данному материалу пока нет комментариев. Вы можете стать первым.

Или