Йога на Горном Вохдухе (6+)

Йога на Горном Вохдухе (6+)

Можно ли с помощью занятий йоги улучшить состояние здоровья?

Йога в первую очередь подразумевает, что человек перестраивается и переходит на совершенно другие принципы проживания. Осознает и понимает все, что он делает, и первым делом учится самодисциплине, контролю своего сознания. Безусловно, это требует определенного времени, сил и настойчивости.

Лечебный эффект достигается, в первую очередь за счет того, что человек восстанавливает в своей психике нормальное состояние, а правильные мысли, правильные чувства вызывают правильные процессы. Правильные процессы восстанавливают баланс в теле. Правильный режим проживания, питания и очищения тела помогают этому.

Также занятие йогой:

1. Замедляет процессы старения;
2. Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам;
3. Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложение солей;
4. Благодаря интенсивному дыханию вотремся занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинали работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца;
5. Излечивает головную боль, бессонницу;
6. Помогает сбросить лишний вес;
7. Даёт всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых;

Приходите на занятия йогой каждую субботу с @yogahouseys в 10:30 на среднюю станцию комплекса «Горный воздух»!

Подъем от нижней до средней станции по канатной дороге бесплатный для всех желающих «поЙожить» в этот день с 10:00 до 10:20

Горный воздух

Южно-Сахалинск

Спортивно-туристический комплекс «Горный воздух» расположен на склонах г. Большевик в черте Южно-Сахалинска.

800 гектаров территория для катания

25 км совокупная длина трасс

601 метр над уровнем моря - высота горы "Большевик"

35 отелей - в непосредственной близости от курорта

2 метра - глубина снежного покрытия

4.4 км - самая длинная трасса

10:30

Комментарии

К данному материалу пока нет комментариев. Вы можете стать первым.

Или